Schwimmen

Individuelle Schwimmkurse für Jugendliche und Erwachsene – Schwimmen lernen, Technik verbessern und gesundheitliche Vorteile genießen

 
Als erfahrene Schwimmtrainerin und ehemalige Leistungsschwimmerin biete ich maßgeschneiderte Einzelschwimmkurse für Jugendliche ab 5 Jahren und Erwachsene an. Ob Sie das Schwimmen von Grund auf lernen möchten oder bereits schwimmen und Ihre Technik verbessern möchten – ich helfe Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen.

 
Für wen sind meine Schwimmkurse geeignet?

  • Anfänger: Sie möchten schwimmen lernen und fühlen sich unsicher im Wasser? Kein Problem – ich begleite Sie Schritt für Schritt vom ersten Atemzug bis zu den richtigen Arm- und Beinbewegungen.
  • Fortgeschrittene: Sie können bereits schwimmen, möchten jedoch Ihren Stil verfeinern, Ausdauer aufbauen oder neue Schwimmtechniken erlernen? Hier bekommen Sie professionelle Unterstützung, um Ihre Fähigkeiten weiter zu entwickeln.



 
Was Sie in meinen Schwimmkursen erreichen:

  • Schwimmen lernen: Ohne Schwimmhilfen sicher 25 Meter schwimmen – mit dem richtigen Technikaufbau.
  • Wassergewöhnung und Angstabbau: Keine Angst vor Wasser mehr! Ich helfe Ihnen, Vertrauen zu gewinnen und Ihre Aquaphobie mit gezielten Techniken zu überwinden (hierbei kann ich auch auf Techniken aus dem Coaching zugreifen).
  • Förderung von Selbstbewusstsein und Freude: Schwimmen ist nicht nur eine Sportart, sondern auch Freude an Bewegung im Wasser, die Ihr Selbstbewusstsein stärkt.
  • Vorkenntnisse festigen und verbessern: Ich helfe Ihnen, das Gelernte zu vertiefen und Ihre Technik zu perfektionieren.
  • Neue Schwimmstile erlernen: Vom Brustschwimmen bis zum Schmetterling – ich zeige Ihnen die verschiedenen Schwimmstile
  • Richtig kraulen lernen: für Triathleten, die Ihre Technik optimieren möchten.
  • Gesundheitliche Vorteile: Schwimmen ist ein ganzheitliches Training, das Ihren Stoffwechsel anregt, Ausdauer fördert und Ihre Atemmuskulatur stärkt.
  • Schwimmabzeichen: Als geprüfte und lizenzierte Übungsleiterin des BLSV biete ich die Möglichkeit, Schwimmabzeichen abzulegen.
  • Sportliche und schulische Förderung: Verbes­serung der Sportnote in der Schule oder gezieltes Ausdauertraining für ihr persönliches Fitnessziel.

 
Warum Schwimmen? Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten, die es gibt. Es stärkt nicht nur Ihren Körper, sondern wirkt sich positiv auf Ihre Ausdauer, Muskeln und die Lunge aus.

  • Eine Stunde Brustschwimmen verbrennt bis zu 531 Kilokalorien, zügiges Kraulen sogar bis zu 900 Kilokalorien – das entspricht etwa drei Cheeseburgern!
  • Der Wasserdruck verbessert die Atmung und stärkt Ihre Atemmuskulatur.

 
Starten Sie noch heute Ihre Schwimmreise! Egal, ob Sie das Schwimmen lernen oder Ihre Technik verbessern möchten: ich bin für Sie da, um Sie zu unterstützen. Mit meiner Erfahrung und einer individuellen Betreuung können Sie die positiven gesundheitlichen Wirkungen des Schwimmens in vollen Zügen genießen.
Kontaktieren Sie mich jetzt und sichern Sie sich Ihren ersten Schwimmkurs – ich freue mich darauf, Sie im Wasser zu begleiten!

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